Der Alltag in einem Büro kann sehr viel Stress mit sich bringen. Bei hoher Auftragslage verbringen viele Büroangestellte Stunden über Stunden am Schreibtisch und bekommen zwischendurch kaum die Gelegenheit, sich die Beine zu vertreten. Dies ist natürlich nicht gesund, denn der menschliche Körper ist nicht darauf ausgelegt, über einen solch langen Zeitraum zu sitzen. Natürlich gibt es die Möglichkeit, durch eine ergonomische Büroausstattung ein paar Stellschrauben anzupassen, um den Körper zu entlasten, doch es existieren noch mehr Chancen, wie man im Büroalltag für mehr Ausgeglichenheit sorgen kann. Der Abbau von Stress ist hierbei eine wichtige und richtige Maßnahme. Eine Möglichkeit in diesem Zusammenhang ist das Aufstellen von einem Büro Laufband. Mit einem solchen Fitness-Gerät ist es möglich, im Büro Bewegung in Anspruch zu nehmen, über welche jede Menge Stress abgebaut werden kann.
Bürolaufband: die Vorteile
Ein hochwertiges Büro Laufband ist eine tolle Anschaffung für jedes Büro. Menschen, die einen Home-Office Arbeitsplatz haben, können sich ein Büro Laufband jederzeit nach Hause holen. Wer jedoch in einem geschäftlichen Büro arbeitet, der braucht hierfür selbstverständlich die Zustimmung des Firmen-Chefs. In einem solchen Falle ist es sinnvoll, wenn sich mehrere Mitarbeiter zusammentun und die Vorteile von einem Büro Laufband in einer Art Wunsch-Erklärung zusammenfassen. In einer solchen Erklärung könnten die folgenden Vorteile eines Büro Laufband in Erscheinung treten:
- Ein Büro Laufband ist in der Lage, durch ausreichend Bewegungsangebot in kurzen Zwischenfrequenzen die körperliche Fitness der Mitarbeiter aufrechtzuerhalten und sorgt zudem dafür, dass die Mitarbeiter einen freien Kopf bekommen, sollte der Stress im Büro mal auf dem Höchstlevel sein.
- Bewegung während eines Arbeitstages im Büro ist oft schwer umzusetzen, was deprimierend sein kann. Durch ein Laufband haben die Mitarbeiter die Chance, für einige Minuten vom Schreibtisch wegzukommen und im Anschluss mit neuer Energie an die Arbeit zu gehen.
- Wenn die Mitarbeiter in geteilten Büros eingepfercht sind, ist das Potenzial für Konflikte in der Tat erhöht. Auslauf auf dem Laufband hält die Möglichkeit bereit, ein wenig Abstand zu bekommen und im Notfall auch mal den Frust von der Seele laufen zu können.
- Viele Menschen nutzen Sporttreiben zum Nachdenken. Gerade bei einem Problem während der Bearbeitung eines Auftrags kann es hilfreich sein, ein paar Minuten Abstand einzunehmen, um eine neue Sichtweise auf das Problem zu bekommen. Ein Büro Laufband stellt die ideale Gelegenheit für diese Arbeitsweise dar.
Warum Firmen-Chefs den Faktor „Bewegung“ nicht unterschätzen sollten
Immer mehr Unternehmen entdecken, weshalb es ein wichtiger Faktor ist, dass die Mitarbeiter auch bei der Arbeit einen glücklichen Alltag genießen zu können. Natürlich befinden sich die Menschen dort, um zu arbeiten und sollen keine Freizeit verbringen, doch in der heutigen Zeit gibt es viele Firmen, die bemerken, dass moderne Arbeitgeber eine gute Mischung ins Leben rufen müssen. Leiden, wie Burn-Out sind inzwischen sehr verbreitet und bedenklich. Gerade in einem Büro ist ein häufiges Problem die fehlende Bewegung.
Ein Büro Laufband kann dies ganz einfach ändern. Diese Fitness-Geräte sind zwar etwas größer als gewöhnliche Büromöbel, können jedoch auch im Pausenraum untergebracht werden. Stellt man das Büro Laufband vor einem Fenster auf, so haben die Sporttreibenden die Chance, beim Laufen sogar aus dem Fenster zu schauen. Dies bietet eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen. Weniger gestresste Mitarbeiter sind für ein Unternehmen unglaublich wertvoll und darum stellt es eine gute Idee dar, ein Büro Laufband anzuschaffen. Das Büro Laufband stellt eine Investition in die körperliche und seelische Gesundheit der Büroangestellten dar.
Wie wichtig ist eine gesunde Work-Life-Balance und hilft ihr ein Büro Laufband?
Diese Thematik wurde sehr lange Zeit unterschätzt, doch die Work-Life-Balance spielt heutzutage eine wichtigere Rolle denn je. Die Menschen nehmen sich zu wenig Zeit dafür, auch mal auszuruhen und nachzudenken. Das menschliche Gehirn wird mit Informationen überschüttet. Ständig sind wir mit neuen Infos in Form von PC, Tablet, Smartphone und Co. konfrontiert und hinzu kommen auch noch die sozialen Interaktionen. Der Mensch kommt nicht mehr zur Ruhe. Dabei sind gelegentliche Ruhephasen zum Abschalten und Nachdenken sehr bedeutsam für uns. Dies gilt auch bei der Arbeit und daher wäre ein Laufband eine gute Gelegenheit, um eine solche Ruhephase nutzen zu können.
Fazit: Ein Büro Laufband ist der erste Schritt für eine gute Work-Life-Balance
Aufgrund der Tatsache, dass viele Menschen während ihrer Arbeit im Büro nicht die Chance bekommen, genug Bewegung in Anspruch zu nehmen, ist ein Büro Laufband eine wunderbare Möglichkeit, eine Alternative zu schaffen. Ein paar Minuten auf dem Laufband sind zwischendurch immer drin und sie stellen die Chance dar, dem Körper die notwendige Bewegung zu schenken, welche er benötigt. Wenn das Laufband jeden Tag in Anspruch genommen wird, so kann dies als Gelegenheit zum Ausgleich genutzt werden, um den Kopf freizubekommen und den Körper etwas zu fordern. Ein Büro Laufband kann in der Tat den ersten Schritt zu einer guten Work-Life-Balance ermöglichen.